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Par ici les bons réflexes nutrition et les conseils forme, 2 x par semaine.

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La Minute Papillon

Petits déjeuners fruités

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Franchement, vous avez envie d’attendre le déj’ pour dévorer quelque chose de frais et coloré? Nous, NON. Comme par hasard, en ce moment, les étales des marchés sont blindés de fruits à en baver…...

Bien préparer sa peau au soleil

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Tous les ans, c’est la même rengaine. Accrochez-vous, car on n’est pas prêt de s’arrêter! Pour bronzer sans risque, il est essentiel de bien se préparer. Et ça commence… maintenant. Voici nos 4 tips...

Les eaux florales

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Bon bah euh… Ça fait un peu nunuche comme ça, mais on avoue. On est en mode LOVE. En mode FLOWER. En mode DOUCEUR. Ça doit être l’effet printemps. Ni une, ni deux, on...

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« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme » Quand Lavoisier sortait cette punchline en 1789 dans son Traité élémentaire de chimie, il ne pensait sûrement pas à l’okara. Et...

Des os solides

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C’est moche, mais c’est vrai. En vieillissant, les os perdent en densité et deviennent plus fragiles. Résultat des courses: fractures et ostéoporose. No panic avec nos 4 conseils pour conserver une ossature au top...

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Vous avez déjà remarqué à quel point il était dur de résister à un joli plat? C’est parce que le visuel est très important pour éveiller les papilles. Pour vous régaler et en épater...

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Les huiles essentielles

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Printemps par ci, printemps par là… Mouais, on a surtout l’impression que le printemps nous nargue, et bien comme il faut. Parce qu’en vrai, on a toujours le col remonté jusqu’aux oreilles et le...

Décrypter les étiquettes

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battle pâtes VS riz

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Pas la peine de nous regarder avec ces yeux-là, on sait très bien comment ça se passe quand vous n’avez pas le temps de cuisiner. Du genre, à 20h45: “bon, on fait des pâtes...

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