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Par ici les bons réflexes nutrition et les conseils forme, 2 x par semaine.

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La Minute Papillon

Tomates confites - Besly

Tomates confites maison

Une super recette toute simple et délicieuse, de Mathilde, qu’on peut retrouver sur son blog Besly. Temps Préparation: 5 mn Cuisson: 1h30 Ingrédients pour 1 pot – 2 grosses poignées de tomates cerises –...

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Opération anti-capitons

Les petites, les grandes, les rondes, les minces, les rousses, les brunes, les blondes… Toutes les femmes sont belles. TOUTES. Le problème, c’est qu’aux premiers rayons de soleil, elles ont tendance à l’oublier, et...

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Bien manger avant le sport

Allez, avouez. Vous aussi avez connu ce scénario catastrophe: en plein milieu de la salle de sport, sur le terrain ou dans l’eau, la sensation soudaine que votre estomac vous attire inexorablement vers le...

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La playlist pour cuisiner

Tic, tac, tic, tac… Dimanche, c’est la fête de la musique. Surprise: cette année, ce n’est pas que dans la rue que ça va swinguer. On vous a concocté avec amour deux playlists pour...

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Lassi, boisson fidèle

Smoothies? Déjà vu. Citronnades? Connaît par cœur. Pour se rafraîchir à l’ombre du parasol, cet été, on met le grappin sur la nouvelle recrue côté boissons fraîches: le lassi, tout droit débarqué des latitudes...

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Jouer avec la nourriture

Fait n°1: les légumes sont les meilleurs alliés d’une santé béton. Fait n°2: on les zappe bien volontiers contre des aliments plus gourmands, à force de ne pas savoir comment les cuisiner ou les...

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Cueillette party

Plus que quelques semaines avant l’été, le grand air, les escapades en pleine nature… Ça fait rêver, non? Mais en attendant les vacances, il va falloir ruser. Pour s’évader le temps d’un week-end, en...

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Pâtisserie toute crue

Faire de la pâtisserie sans cuisson, ni œuf, ni lait, ni beurre, mission impossible? Pfff, à d’autres. Nous, on s’est lancé. Et le scoop est tombé. Un résultat terriblement bon et sain. Forcément, puisque...

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DEFI CRRRU DU 21 JUIN AU 11 JUILLET Ça y est, le compte à rebours est lancé. Dernière ligne droite avant l’été. Relax. (Take it eaaaaasy!) On a un plan. Le plan parfait, du genre...

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3 recettes pour la fête des mères

Votre maman, c’est la meilleure. Un peu poule, toujours cool, elle vous a régalé de ses petits plats croustillants et vous a soufflé ses recettes les plus secrètes. Pour la fête des mères, on...

10 minutes revolution

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