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Par ici les bons réflexes nutrition et les conseils forme, 2 x par semaine.

ARTICLES RÉCENTS

La Minute Papillon

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Crinière Parfaite

Bulletin météo du jour: avalanche de cheveux déprimés dans le Nord, pluie de bulbes amochés à Bordeaux et rafales d’ongles estropiés en Méditerranée. Bienvenue en automne. L’ennemi public n°1. C’est bien connu, les crinières...

Velouté froid carotte citron coco

Velouté froid carotte, citron, coco

Temps Préparation: 15 mn Cuisson: 40 mn Repos: 2-3 h Ingrédients (pour 2-3 personnes) – 4 belles carottes – 2 petits navets – 1 oignon – 1 gousse d’ail – 1 petit morceau de...

Tomates-farcies-a-la-pomme-de-terre

Tomates farcies à la pomme de terre

Temps Préparation: 15 mn Cuisson: 50 mn Ingrédients (pour 2 personnes) – 2 belles tomates anciennes (ou 4 tomates rondes de taille moyenne) – 300 g de pommes de terre – 200 g de...

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Houmous

Temps Trempage: 12h Préparation: 1h Ingrédients(3 personnes) – 250 g de pois chiches secs – 3 CS de tahin (ou tahini, en gros la purée de sésame) – 1 citron – 1 gousse d’ail...

Hazelnut cream

Pâte à tartiner vegan

Temps de préparation: 15 mn Ingrédients (pour un pot) – 150 g de purée de noisettes complètes – 95 g de sirop d’agave (ou de miel d’acacia) – 25 g de cacao pur en...

Cru vign

Mangez vivant!

Pas de panique, le principe de l’alimentation vivante est de miser sur des aliments crus, qui n’ont subi aucune transformation… ou presque. Un grand cru de nutriments au quotidien. Au four, casserole, ou encore...

Lait d'amande- Saveurs végétales

Lait d’amande

Ellen, du blog Saveur Végétales, nous propose cette recette de lait d’amande. Temps Ingrédients (pour 1L de lait) – 200 g d’amandes décortiquées (complètes ou blanches) – 1 litre d’eau de source Préparation –...

chili sin carne

Chili sin carne

Une belle revisite végétarienne du fameux chili con carne, qui nous viens de Marie, du blog Sweet & Sour. Temps Préparation: 15 mn Cuisson: 50mn+ 10mn Ingrédients (pour 4 personnes) – 500g de haricots...

10 minutes revolution

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