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Par ici les bons réflexes nutrition et les conseils forme, 2 x par semaine.

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La Minute Papillon

Hobbes

Hobbes

Juste à côté du parc des Buttes-Chaumont, ce petit restaurant bio ouvert au printemps 2014 promet des produits frais, bruts, cuisinés avec amour et sans micro-ondes. Promesse tenue : le futomaki testé, vegan et...

Fenouil sauté au curry

Fenouil sauté au curry

Temps Préparation: 10 mn Cuisson: 20 mn Ingrédients (3-4 personnes) – 2 beaux fenouils – 150 ml de crème de soja – ½ citron – 2 CS d’huile d’olive – 1 CS de tamari...

Cookies à la poire et aux graines

Cookies aux poires et graines

Temps Préparation: 15 mn Cuisson: 30 mn Ingrédients (pour 8 gros cookies) – 2 poires – 200 g de flocons d’avoine – 150 g de farine de riz – 150 g d’un mélange de...

Mini courges farcies

Mini courges farcies

Temps Préparation: 20 mn Cuisson: 40 mn Ingrédients (4 personnes) – 4 mini courges (mini jack be little par exemple) – 1 gros oignon – 200 g de riz basmati – 100 g de...

Poêlée forestière au pâtisson

Poêlée forestière au pâtisson

Temps Préparation: 20 mn Cuisson: 20 mn Ingrédients (pour 4 personnes) – 2 pâtissons – 500 g de champignons de Paris – 200 g de tofu fumé – 1 grosse gousse d’ail – 3...

Pain perdu

Pain perdu

Temps de préparation: 20 mn Ingrédients (pour 3 personnes) – 6 tranches de votre pain de mie préféré – 1 tasse de lait végétal (amande, riz ou avoine) – 2 CS d’huile de coco...

Tarte tatin

Tarte tatin

Temps Préparation: 20 mn Cuisson: 45 mn Ingrédients (pour une tarte de 6-8 personnes) Pour la pâte: – 200 g de farine de riz – 60 g d’huile de noix – 70 g de...

10 minutes revolution

10 minutes revolution