Newsletter

Par ici les bons réflexes nutrition et les conseils forme, 2 x par semaine.

ARTICLES RÉCENTS

La Minute Papillon

La pizza healthy

La pizza healthy

En 2016, on a décidé de prendre la pizza par les cornes. Elle a toujours voulu nous flanquer du mauvais cholestérol et squatter nos poignées d’amour, mais on n’a rien lâché. On est finalement...

Les livres de 2016

Les livres de 2016

Des bonnes résolutions, on en a pris à la pelle, comme d’hab. Celle qu’on va vraiment tenir? Approfondir nos connaissances sur quelques sujets clés, ceux qui nous tiennent vraiment à cœur et qui vont...

less is more

Less is more

Entre nous, les recettes qui commencent par une liste d’ingrédients longue comme le bras… Merci mais non merci. Il paraît que les choses les plus simples sont les meilleures. La preuve avec 10 recettes...

Le moringa

Le moringa

On en entend à toutes les sauces. Le moringa, c’est le p’tit nouveau dans le game des superaliments. On dit même que c’est un ingrédient miracle aux propriétés exceptionnelles. On fait le point. Miracle...

Du-bon-pied_La-detox-post-festivites_vign

La détox post festivités

Pendant les fêtes, hors de question de se priver. On se fait plaisir. Et maintenant, zéro culpabilité, car on a un plan détox en béton pour rattraper les dégâts, chasser les toxines et retrouver...

Battle champagne VS crémant

Champagne VS crémant

Si la plupart des folies sont permises dès la tombée de la nuit, il y a certaines choses avec lesquelles on ne plaisante pas. Les bulles en font partie! Mieux vaut bien les choisir…...

Manger cru en hiver

Manger cru en hiver

*grelottements* Cri du cœur: des assiettes brûlantes! De la comfort food! Des plats cuits! Sauf que vous savez qu’il est important de manger du cru. On vous en parlait là, le cru permet de conserver...

santa-likes-this_Noel-veggie_vignette

Noël 100% veggie

Les traditions sont faites pour être brisées. Cette année, dégainez deux menus 100% veggie pour montrer à tout le monde qu’on n’a pas besoin d’une dinde aux marrons pour passer un joyeux Noël. À...

Les tisanes de l'hiver

Les tisanes de l’hiver

C’est vrai que de prime abord, une tisane, ça fait pas très rock’n’roll. Et pourtant, entre celles qui donnent une pêche d’enfer, celles qui soignent tout et celles qui sont si bonnes qu’on les...

Boules de Noël

Boules de Noël

Ça y est. Premiers grands froids matinaux, premiers conifères qui squattent les trottoirs… On a même spotté des bûches qui cranaient en vitrine. L’heure des préparatifs a sonné. Pour le sapin, on vous laisse...

10 minutes revolution

10 minutes revolution